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ダイエットの中間報告;3ヶ月経過

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メタボ解消のために炭水化物摂取制限+朝の軽~いジョギングを始めてから3ヶ月.
数字で見る限り,割と順調デス(笑
で,今までの体重変化をExcelでグラフにしてみました.


これを見ると最初の1ヶ月ぐらいは割と順調に体重が減って,途中減少傾向がややなだらかになって,そして3ヶ月近く経ったころからまた順調に減り始めてる,という傾向が.
ダイエット始めたころと比べると5kgぐらい減ってるんですが,5kgっていうと,スーパーで売ってるお米1袋分ですよ?(笑
今まであれを背負い続けてた・・と考えると,膝や腰にかかる負担がどんなに大きいかったんだろう,と我ながら反省?しちゃいます.
最近,朝走るのが楽になってきましたが,きっと単に継続してるからだけじゃなくて米袋を1つ下ろしたからなんだろうなぁ・・(笑

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